<address id="1vndh"><noframes id="1vndh">
<video id="1vndh"><noframes id="1vndh"><span id="1vndh"></span>
<span id="1vndh"></span>
<noframes id="1vndh">
<address id="1vndh"><progress id="1vndh"><thead id="1vndh"></thead></progress></address>
<strike id="1vndh"><i id="1vndh"><i id="1vndh"></i></i></strike> <progress id="1vndh"></progress>
<noframes id="1vndh">

当前位置 > 首页 > 河南健康 > 正文

热线65851328-7053(网站) 信箱[email protected]

如何健康过大年 健康专家来支招
  • 2019年01月29日 18:15
  • 来源中新网河南
  • 责任编辑李新贺
  • 中新网河南新闻1月29日电  过了腊月二十三预示着?#33322;?#21363;将到来了?#33322;?#26159;我们一年中最重要的节日节日期间家人朋友?#27602;?#19968;堂享受饕餮盛宴是必不可少的而吃一直是中国传统的文化美食虽好但是如果吃的过度吃的不安全不健康同样会对身体造成伤害健康出问题了那么节日何谈快?#37073;?#22240;此为了大家能?#27426;?#36807;一个更加快乐祥和的?#33322;ڣ?#20063;为了自己和家人的健康郑州中泰脑科医院健康专家特意给大家送上健康锦囊提醒朋友们尤其是一些?#26032;?#24615;病的朋友节日期间应该吃些什么以及怎样吃下面我们一起来看看专家怎么说

    首先避免餐前先喝甜饮料因为碳酸饮料不仅营养价值极低还会妨碍胃肠对食物?#21335;?#21270;吸收相比之下自?#39057;?#21508;种果汁更?#29992;?#21619;营养也为家人增添?#23435;?#26262;

    忌荤素失调饮食要均衡?#33322;?#26399;间多以荤为主谷类蔬菜类偏少结果造成膳食?#23435;?#25668;入严重不足脂肪蛋?#23383;?#20005;重超标肉吃多了加上运动少了很多人会感到皮肤干燥大便干结出?#30452;?#31192;甚?#26519;?#30126;这会让肝胆超负荷运转胆囊炎肝炎病情也易加重建议?#33322;?#21508;餐的荤素搭配应控制在12至13之间多吃豆类海产品用酸奶水果代替瓜子等零?#24120;?#20197;清热通肠润喉去燥

    过年期间煎炸食品很多许多人还喜欢味道浓重的菜肴认为这样才过瘾其实不然菜肴中酸辣甜咸荤素搭配错落有致口味丰富才不至于令我们的味蕾过分疲惫在点菜时应适当点一些口味清爽的菜肴用来提神醒胃

    忌暴饮暴食每餐保?#21046;?#20843;分饱避免一顿吃伤十顿喝汤贪食会引起胃部急剧扩张食物存积在胃肠内得不到消化甚至诱发急性?#35748;?#28814;?#21152;?#32963;肠溃疡的人还可能发生溃疡穿孔建议家中可备些多酶片(帮助消化)藿香正气水/片/胶囊(发生急性胃炎引起的胃胀恶心吐?#28023;?#33292;苔白腻时用)保和丸(消食药)大山楂丸(消食药)等

    ?#33322;?#26399;间饭桌上少不了推杯?#24509;?#20294;要切记空腹不喝?#30130;?#19981;喝混?#30130;?#37202;后不宜泡澡?#21152;?#24613;慢性肝炎脂肪肝肝?#19981;?#31958;尿病痛风等疾病的人群不要饮酒(?#38498;?

    关于我们  |  About us  |  联系我们  |  广告服务  |  法律声明  |  招聘信息  |  留言反馈
    本网站所刊载信息不代表中新社和中新网观点 刊用本网站稿件务经书面授权
    未经授权禁止转载摘编复制及建立镜像违者将依法?#32938;?#27861;律责任
    [网上传播视听节目许可证0106168)] [京ICP证040655号] [京公网安?#31119;?10102003042] [京ICP备05004340号-1] 总机86-10-87826688 违法和不良信息举报电话15699788000
    ڷ淨
    <address id="1vndh"><noframes id="1vndh">
    <video id="1vndh"><noframes id="1vndh"><span id="1vndh"></span>
    <span id="1vndh"></span>
    <noframes id="1vndh">
    <address id="1vndh"><progress id="1vndh"><thead id="1vndh"></thead></progress></address>
    <strike id="1vndh"><i id="1vndh"><i id="1vndh"></i></i></strike> <progress id="1vndh"></progress>
    <noframes id="1vndh">
    <address id="1vndh"><noframes id="1vndh">
    <video id="1vndh"><noframes id="1vndh"><span id="1vndh"></span>
    <span id="1vndh"></span>
    <noframes id="1vndh">
    <address id="1vndh"><progress id="1vndh"><thead id="1vndh"></thead></progress></address>
    <strike id="1vndh"><i id="1vndh"><i id="1vndh"></i></i></strike> <progress id="1vndh"></progress>
    <noframes id="1vndh">